Nech je strava vaším liekom

Úvod image of different foodsZ môjho pohľadu je zdravie vyjadrením harmonickej rovnováhy medzi ľuďmi, prostredím a spôsobom života aký vedú. Ľudské zdravie je komplexná záležitosť a preto sa na naň pozerám ako na celok. Nestačí si dať zopár liekov a utlmiť príznaky choroby – liečiť znamená nájsť a odstrániť príčinu.

Dôležité je uvedomiť si, že choroba nie je trest, je to varovanie vašeho tela, že niečo nie je v poriadku a treba to zmeniť. Vhodným prístupom sa jej prejavy stratia, dokonca ani genetické predispozície sa nemusia naštartovať a prejaviť.

Význam stravy spočíva v tom, že obsahuje živiny, z ktorých sú vybudované naše telá. Funguje to rovnako ako pri stavbe domu – čím pevnejší a kvalitnejší materiál použijete, tým lepši a spoľahlivejší dom si postavíte. Preto ľudia, ktorí uprednostňujú jedlá s nízkou až nulovou výživou hodnotou, trpia mnohými problémami. Vôbec si nedávajú do súvisu kvalitu jedla a ich zdravotného stavu. Pritom nevhodné stravovanie má za následok aj najzávažnejšie ochorenia: rakovinu, infarkt, cukrovku ….

Zmena životného štýlu

Začať zmenou jedálnička a životosprávy je výborný prvý krok. Vďaka nemu je telo schopné naštartovať vlastné liečebné procesy. Súbežne s ňou treba pracovať aj na psychickej úrovni, lebo to, ako sa cítime ovplyvní koľko živín si z potravy zoberieme. Preto sa venujem všetkým aspektom zdravia jednotlivca:

  • strava (čo jete a čo nejete)
  • spánok
  • pohyb
  • pohľad na život
  • životný štýl a práca
  • skrytá príčina

Vaše telo je jedinečné a preto je každé moje odporúčanie ušité na mieru.
Ak chcete vedieť viac, ak vás trápi choroba a hľadáte pomocnú ruku, neváhajte a kontaktujte ma. Mojím cieľom je pomôcť vám odstrániť prekážky, ktoré vám bránia v užívaní si plnohodnotného spokojného života. A vy môžete:

  • mať viac energie
  • lepšie spať
  • zvládnuť náročné obdobie v práci
  • stratiť pár zvyšných kíl
  • posilniť imunitný systém
  • podporiť tráviaci systém
  • začať zdravú rodinu